Optimalisasi Kesehatan Fisik Lansia melalui Senam Lansia sebagai Strategi Menuju Lansia Tangguh
Optimizing Physical Health of the Elderly through Elderly Gymnastics as a Strategy Towards Resilient Elderly
Keywords:
Ederly, Ederly Gymnastics, Phisycal HealthAbstract
Pendahuluan: Penurunan fungsi fisik pada lansia, seperti berkurangnya kekuatan otot, keseimbangan, dan fleksibilitas, dapat meningkatkan risiko penyakit degeneratif, jatuh, dan ketergantungan terhadap bantuan orang lain. Oleh karena itu, diperlukan strategi yang efektif untuk mempertahankan dan meningkatkan kesehatan fisik lansia seperti melalui senam lansia. Tujuan pengabdian masyarakat ini adalah untuk meningkatkan motivasi dan partisipasi lansia dalam mengikuti senam lansia. Metode pengabmas dengan melakukan aktivitas senam lansia secara langsung yang dilakukan pada tanggal 10 Mei 2024. Hasil diperoleh yaitu peningkatan motivasi dan keikutsertaan lansia dimana jumlah lansia yang mengikuti sebanyak 28 lansia. Kesimpulan kegiatan pengabmas ini terbukti dapat meningkatkan angka partisipasi senam lansia. Saran diharapkan kegiatan ini dapat dijadikan kegiatan yang rutin dan sukarela oleh para lansia di PSTW Madago.
Downloads
References
Badan Pusat Statistik (BPS). (2023). Statistik Penduduk Lanjut Usia 2023. BPS.
Chen, K.-M., Huang, H.-T., Cheng, Y.-Y., & Chang, Y.-H. (2021). Physical Fitness Improvement through Senior Dance Exercise in Community-Dwelling Older Adults. Journal of Aging and Physical Activity, 29(3), 456–464.
Karunianingtyas, A. Y., & Kummat, N. A. (2021). Resume Penerapan Senam Lansia Dalam Meningkatkan Imunitas. Jurnal Kesehatan Olahraga, 3, 131–140.
Kementerian Kesehatan RI. (2022). Panduan Pelayanan Kesehatan Lansia di Fasilitas Pelayanan Sosial. Kemenkes RI.
Nugraha, S., Susanto, T., & Rahmawati, I. (2023). Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Partisipasi Lansia dalam Senam Kesehatan di Panti Werdha. Jurnal Keperawatan Geriatri, 5(1), 22–30.
Park, J.-H., & Lee, Y.-S. (2020). The Effects of Group Exercise on Cognitive Function and Emotional Well-being in Elderly Women. Geriatric Nursing, 41(4), 443–449.
Puzzy Handayani, S., & Puspita Sari, R. (2020). LITERATURE REVIEW MANFAAT SENAM LANSIA TERHADAP KUA. BIMIKI, 2, 48–55.
Siregar, H., & Baiq Emy, N. (2023). Aktifitas fisik berupa Senam Lansia pada Masa New Normal. Jurnal Pengabdian Masyarakat Lentora, 2(2), 40–45. https://doi.org/10.33860/jpml.v2i2.3348
Windri, T. M., Kinasih, A., Pratiwi, T., Sanubari, E., Universitas, ), & Wacana, K. S. (2019). PENGARUH AKTIVITAS FISIK DENGAN KUALITAS HIDUP LANSIA HIPERTENSI DI PANTI WREDHA MARIA SUDARSIH AMBARAWA. Jurnal Mitra Pendidikan, 3(11), 1444–1451. https://download.garuda.kemdikbud.go.id/article.php?article=1233492&val=11748&title=PENGARUH%20AKTIVITAS%20FISIK%20DENGAN%20KUALITAS%20HIDUP%20LANSIA%20HIPERTENSI%20DI%20PANTI%20WREDHA%20MARIA%20SUDARSIH%20AMBARAWA
World Health Organization (WHO). (2022). Decade of Healthy Ageing: Baseline Report.
Published
How to Cite
Issue
Section
Copyright (c) 2025 Erni Andriani, Baiq Nurmalisa, Dian Kurniasari Yuwono, Nurlailah Umar
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Copyright Term
The Authors submitting a manuscript do so on the understanding that if accepted for publication, copyright of the article shall be assigned to Jurnal Pengabdian Masyarakat Lentora and Poltekkes Kemenkes Palu as publisher of the journal. Copyright encompasses rights to reproduce and deliver the article in all form and media, including reprints, photographs, microfilms, and any other similar reproductions, as well as translations.
Jurnal Pengabdian Masyarakat Lentora , Poltekkes Kemenkes Palu, and the Editors make every effort to ensure that no wrong or misleading data, opinions or statements be published in the journal. In any way, the contents of the articles and advertisements published in Jurnal Pengabdian Masyarakat Lentora are the sole and responsibility of their respective authors and advertisers.
Users of this website will be licensed to use materials from this website following the Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 International License. Please use the materials accordin Jurnal Pengabdian Masyarakat Lentora is licensed under a Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 International License
